Obertament Per la salut mental, dona la cara

Cada día lucho para mantener mi autonomía y sobre todo, la seguridad en mí misma

Me llamo Alba y tengo 44 años.

Un diagnóstico de episodio esquizoafectivo, 16 hospitalizaciones a lo largo de mi vida y dos brotes no me han cambiado la idea acerca de la lucha contra la discriminación en salud mental: todo empieza por capacitar a las personas que tienen un problema de salud mental.

El otro día le pregunté a un amigo sobre qué pensaba que era el autoestigma. “Falta de autoestima” – me dijo.

Y tenía razón. Por eso, cada día lucho para mantener mi autonomía y sobre todo, la seguridad en mí misma para enfrentarme al día a día con fuerza.

Sé que esta lucha es difícil, y será un camino largo. Pero todo empieza por dar el primer paso: todo en empieza por creer en nosotros mismos.

Històries de salut mental en primera persona.

Níobe

"En mi entorno, las personas se comportaban de forma muy amistosa y amigable conmigo, y conseguí crear un buen ambiente. Pues bien, llegó la frase maldita: "consideramos que no eres apta psicológicamente para seguir aquí"."

Coneix la meva història

Xavier Martí

"Com jo tenia bons coneixements, em vaig presentar com a candidat al lloc de treball. Quan ho van saber les monitores del club social, em van preguntar si era una broma meva. Jo volia treballar, no estava de broma."

Coneix la meva història

Hernán

"Fui a un centro de salud mental, atravesando un episodio de depresión mayor. Me encontré un cartel con consejos de autoayuda que decía “Sé positivo”. Claro, como si encontrarse mal dependiera de uno mismo, ¿no?"