Els activistes de lluita contra l’estigma són persones que tenen o han tingut un problema de salut mental i que se senten compromeses en la lluita contra la discriminació i l’estigma, i tenen la voluntat de compartir les seves experiències per tal de normalitzar la realitat de conviure amb un problema de salut mental.

Cal aprofitar l'abast de les xarxes socials, en les quals els missatges es viralitzen i poden arribar a molta gent; s'ha d'utilitzar per caminar cap a una societat 100% lliure d'estigmes. I qualsevol pot fer-ho: tothom que vulgui ser protagonista de la lluita contra l'estigma i tingui compte a les principals xarxes socials pot ser ciberactivista contra la discriminació per raons de salut mental.

Com es pot fer? Aquí te'n donem tres opcions:

1. Blogs:escriure als blogs d'Obertament és vital per difondre el missatge contra l'estigma. Si tens o has tingut un trastorn i vols donar el teu testimoni, explicar una anècdota en la qual et vas sentir discriminat o, per què no, parlar del teu procés de recuperació i d'aquells que t'han ajudat, no només estaràs expressant-te: estaràs donant exemple als altres sobre el que és la discriminació en salut mental i el mal que fa. Aquí t’expliquem els criteris que seguim a l’hora de publicar als blogs. T’interessa escriure-hi? Omple aquest formulari i ens posarem en contacte amb tu, o passa’ns els teus textos directament a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
   

2. Alerta Estigma:la bústia Alertes Estigma (que tens aquí sota) és un canal pel qual els ciutadans podeu alertar quan s’emeten, des de mitjans de comunicació, missatges estigmatitzadors, ofensius o que fomenten estereotips sobre la salut mental. De la mateixa manera s'hi poden fer arribar alertes per a premiar continguts que tracten la salut mental de forma curosa i que ajuden a acabar amb les barreres de l’estigma.

La teva alerta serà analitzada com a part de l’anuari sobre el tractament de la salut mental als mitjans de comunicació catalans elaborat per Observatori de Salut Mental i Mitjans. Amb la teva ajuda podrem incidir de mica en mica en la transformació del discurs dels mitjans de comunicació, i això és clau per eradicar l’estigma de la nostra societat. 

Si has trobat un contingut o representació que consideres estigmatitzador (o positiu!, també tractem alertes positives i bones pràctiques), ho pots notificar a Alerta Estigma mitjançant el formulari que trobaràs a continuació. És important que la notícia sigui actual, que parli sobre salut mental de forma clara i inequívoca, i que s'hagi emès per un mitjà o institució catalana.

Sobre el que demanem als mitjans de comunicació, pots llegir-ne més al projecte per a treballar amb mitjans de comunicació i als consells que tenim penjats a la sala de premsa. O també en alguns posts d'activistes que han parlat de com es senten quan llegeixen una notícia que tracta la salut mental de forma injusta o estigmatitzant. Com el cas d'aquest text del David:

No se puede exigir a un periodista un conocimiento amplio sobre lo que sufrimos, que tenga un familiar o conocido en similares circunstancias. No le pedimos más que unas pocas cosas: que no haga burlas inapropiadas, que no generalice, que se informe de los temas con profundidad. Nada distinto a lo que realiza a diario en su puesto de trabajo. El racismo y la discriminación se creen ya desterrados, pero hemos de estar pendientes con vistas a que contenidos inapropiados no sigan saliendo a la luz, influyendo en la mentalidad de la población. No es pedir peras al olmo. La nacionalidad, orientación sexual o grupo social ya no saltan a los titulares como antaño.

Si ens vols fer arribar una alerta, omple el formulari següent:

3. Facebook,Twitter i Instagram: un like, un comentari, una compartició, un retuit o un favorit són també formes d'activisme. Interactuant amb les nostres xarxes i difonent els seus continguts fas que el missatge arribi a més gent, i el que és més important: crides l'atenció dels teus amics per tal que sàpiguen que és un tema que t'importa i en el qual també es poden implicar ells mateixos. A més, també ens pots fer suggeriments, preguntar dubtes o vigilar el tractament que els mitjans fan de la temàtica, fent-nos arribar una Alerta Estigma si creus que la notícia contribueix a perpetuar un concepte discriminatori de la salut mental. Què? Que encara no saps on som a les xarxes socials? A Facebook, ens trobaràs a Obertament. A Twitter, som @noalestigma. A Instagram a @obertament_salut_mental

Vols lluitar contra la discriminació en salut mental? Fes-te ciberactivista a cops de clic!